丸荣2h2d效果怎么样

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丸荣说，洗澡的时间是超有讲究的，除了打雷的时候最好不要洗澡，还有这些时候也别

1、吃饭前后

九以前就经常吃完饭立马洗澡，因为想早点上床玩。结果每次洗完，肚子老觉得硌得慌，其实这都是有原因的。饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使胃肠的消化功能减弱，引起消化不良。饭前饥饿的时候也不要洗，容易造成缺氧和暂时性贫血。饭后一小时或更长的时间，最好是睡前洗澡，会消除一天的疲劳而使你轻松入睡。

2、运动后

运动后体温升高，毛细血管扩张，皮肤通过大量排汗来带走热量。如果运动后马上洗澡，尤其是水比较凉的情况下，会令汗腺排汗“戛然而止”。热气散发不出来，对身体恢复不利，甚至会引起肌肉痉挛，降低免疫机能，引发感冒、伤风和气管炎等疾病。特别是对糖尿病患者来说，这可不是一个好习惯。各位坚持运动的小伙伴们，一定要等汗凉透了再洗澡哦。