一冬补三春 冬季进补先养肠胃

发布时间:2017-10-10 07:59:51 阅读(459)

冬季是一个适合进补的时节,但对于那些患有慢性肠胃炎、过敏性肠炎、肠胃功能紊乱以及经常腹泻的慢性肠胃道疾病的患者来说,进补需要谨慎对待。如果进补方法不当,就会导致功效不彰,无法达到预期效果。然而,只要我们掌握进补的正确方法,抓住时机,不仅可以达到进补的效果,还有助于治疗慢性肠胃疾病。

一冬补三春 冬季进补先养肠胃

冬季肠胃病患者的进补方法

首先,要在适当的时机进行进补。根据古代医家的经验,进补的最佳时机一般选择在“三九”前后。在这段时间里,要尽量预防腹泻,注意休息,保持心情愉快。在饮食方面,应选择易于消化的食物,进食时要细嚼慢咽,避免食用刺激性食物,如辣椒、咖啡、烟酒、香料、生姜、胡椒等。对于难以消化的食物,如芹菜、韭菜、干菜、红薯等,应尽量少吃或避免食用。同时,具有润肠通便、导泻功效的食品,如芝麻、核桃、蜂蜜等滋补品,也应暂时避免食用。此外,一些滋腻和导泻的中药也不宜与滋补品一同煎煮食用,如阿胶、龟板、鳖甲、龙骨、牡蛎、大黄、芒硝等。这些都是进补前期的准备工作,不可忽视。

接着,根据中医的辩证论治,对症下药。中医认为,慢性腹泻一般可分为脾胃虚寒型、脾胃虚弱型、中气下陷型、脾肾阳虚型四种类型。不论属于何种类型,都可以采用健脾益气的方法,并兼顾其他治疗方法。根据辩证结果有所侧重,在医生的指导下进行应用。健脾益气的药物包括人参(高丽参、红参等)、党参、白术、山药、扁豆、茯苓、黄芪、甘草、莲仁、芡实等;在补益的同时,配以理气和胃的药物,如陈皮、砂仁、大枣,效果会更佳。如果觉得中药繁琐,也可以购买一些保健品,但前提是确保产品的真实性。例如莲子红枣粉、八珍粉等,可长期服用,但效果不如中药显著。对于病情明确、严重的患者,单独使用中药补品可能不够,必须同时采用中西医结合治疗,效果更佳。

4招保健预防肠胃疾病

首先,防寒措施至关重要。包括避免受寒和过度饮食生冷食物,防止腹部受凉。胃病患者应根据气温变化适时增添衣物,加强保暖。夜间睡眠时要确保被子盖好,尽量减少因腹部受凉导致胃病复发或加重的可能性。

其次,常喝大麦茶有助于调理肠胃。大麦茶具有平胃止渴、消渴除热、化谷食等功效,有利于食物消化,同时益颜色、保五脏,与大麦的花语消化酵母相得益彰。

爱吃肉、辣的人在大餐后,喝一杯浓郁的温热大麦茶,不仅可以解油腻,还能促进消化。热腾腾的大麦茶具有养胃、暖胃、健胃的作用,可以减少热食对胃粘膜的刺激。然而,过于冰冷的大麦茶不宜多饮,因为其调理
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