秋冬季节进补有哪些禁忌

发布时间:2017-10-10 11:53:08 阅读(463)

秋天被认为是最适合进补的季节,因为它有调养生机、去旧更新的功效。然而,要注意的是,在秋季进补时需要谨慎选择,不能盲目跟风。许多人在秋冬季节进补时会犯一些错误,这不仅会使进补效果不明显,还可能对身体造成负面影响。那么,秋冬季节进补时有哪些禁忌呢?

首先,无病进补是不可取的。盲目服用补品不仅增加开支,还可能对身体造成伤害。例如,过量服用鱼肝油会导致中毒,长期服用葡萄糖可能导致发胖、血脂增高,易诱发心血管疾病。

其次,盲目追求名贵补品也是不可取的。认为价格越高的药物越能补益身体是错误的观念。虽然人参被视为补药中的圣品,但滥服人参会导致过度兴奋、烦躁、血压升高甚至鼻孔出血等症状。

此外,不分虚实也是一个常见的错误。中医治疗原则是针对虚者进行补益,而非虚症患者不适宜使用补药。不同的虚症,如阴虚、阳虚、气虚、血虚,需要针对症状选择药物,否则可能适得其反。

最后,任何补药都应适量使用,过量服用都会有害。因此,在进补时要注意量的控制。

以上是关于秋冬季节进补禁忌的一些介绍。对于老年人来说,进补食物最好以温热为主,可以多食用一些坚果类食物。进补是需要时间的过程,不像药物那样立竿见影。在秋冬季节进补时,务必注意这些禁忌,以保持身体健康。


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