今天我想分享一道秋冬季节的养生佳肴,这道黄豆滋补猪手浓汤选用了极具营养的黄豆、鲜玉米、红枣、猪手等原料,让你在寒冷的冬季更好地进行补养。
材料:
猪蹄、生姜、料酒、花椒、茴香、八角、甜玉米、红枣、枸杞、花生、黄豆
做法:
1.将猪手清洗干净去毛,放入锅中加入冷水,料酒、姜片、花椒、八角,大火煮出血水和浮沫,捞出后洗净。
2.将洗净的猪手放入砂锅,加足水,料酒,甜玉米、姜片、泡好的黄豆,盖上盖子,烧开后加入少许茴香,中火烧半小时左右。
3.再加入红枣、枸杞、花生,炖一个半小时左右至烂熟,出锅前撒少许盐调味。
小窍门:
1.加入玉米可以增添汤汁的清甜口感。
2.煮沸15分钟后转中小火,可获得乳白色的猪手汤。
相信这碗黄豆滋补猪手浓汤会为你的冬季补养带来更多惊喜和好处。