春季进补禁忌有哪些?

发布时间:2017-10-10 11:02:31 阅读(453)

春天到了,我们需要注意不适宜食用像阿胶这样的腻性补养品。春季进补应以平衡为主,避免过热的补品。春季人体消化能力较差,应选择清淡的食物。现在市面上的阿胶多数是制成阿胶片,添加了芝麻和核桃,中和了阿胶的腻性。初春可以适量食用,但阴历二月后就不宜再食用。

人参也是春季进补的选择,但要因人而异。性热的人参不适合口腔溃疡、口干舌燥、手心脚心发热等症状的人服用。体质虚寒的人可以适量食用,每天不宜超过6克。人参的服用方式有多种,直接口服、咀嚼效果最佳,其次是炖汤食用,还可以泡茶泡酒。

不管是阿胶还是人参,都不宜过量食用,即使是气虚的人,过量也会引发上火。此外,服用人参时如需配合其他药材或补品,建议先咨询医师意见,避免不良反应。特别要注意,当前正值呼吸道疾病高发期,一旦感染性疾病发作,不宜食用人参等补养品。

若正处于慢性疾病发作期,也不宜盲目进补。未食用完的人参应妥善保存,放入0℃~2℃的冷藏室,等到下一个冬季再继续服用。

现在大家应该清楚春天不适宜食用什么了吧,通过以上内容是否对春季进补有了更深入的了解呢?总的来说,春天应避免食用过热的补品,而应选择清淡易消化的食物。希望以上内容能帮助大家更好地了解春季进补的禁忌。


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