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玉米须红枣茶
玉米须和红枣是一对很好的搭档，它们经过煮沸后，加入适量的蜂蜜，就成了一杯美味的茶。玉米须不仅有通便的功效，还能有效缓解各种病因引起的水肿。
苹果红枣沙骨汤
这款汤的主要材料有沙骨、苹果、红枣、大豆油和少许盐。烹饪过程中，先焯过沙骨，再将所有材料放入煲汤锅内，煲烫火候控制在3~4个小时为宜。
清肠胃热汤
这款汤的制作非常简单，将西洋菜、红萝卜和番薯叶洗净后放入瓦煲中煮沸即可。但需要注意的是，煲得时间过长会导致红萝卜中的维生素C和铁质流失。
牛肉清汤
牛肉清汤以牛的后腿肉为主要材料，加入洋葱、胡萝卜、鸡蛋清和红酒熬煮而成。这款汤不仅口感甜美，还富含牛肉的营养成分，有助于清理肠胃、减肥和提高免疫力。
以上这四款汤的制作方法简单易行，食材也容易获取。建议大家经常品尝，不仅有助于清理肠胃，还能提高身体的免疫力，补充各种营养物质。保护肠胃健康同样重要，不要忽视清理肠胃的重要性。
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