在民间有一个习俗是“秋冬进补”,因此,很多人认为滋补食物通常是温性的,经常食用容易上火。
然而,实际上,滋补并不一定是温性食物,根据传统中医的观点,补分为温补、平补和清补。
燕窝的性平味甘,补而不燥,润而不滞,属于平补食物,不会导致体内火气上升。
夏天进补时,燕窝是最适合的选择。在这个季节,燕窝常与冰糖、瓜果搭配,不仅补而不燥、不腻,还可以消暑降火,修复被烈日晒伤的肌肤。
燕窝对人体的作用是调理滋养,而不是简单的滋补,与其他滋补食品相比,燕窝更注重滋养,不易上火,是一年四季的理想调养佳品。
夏季经常食用燕窝,不仅不会上火,还可以保护皮肤免受阳光伤害,保持皮肤美白弹性。
尽管燕窝对人体有很好的保健功效,一些身体较虚弱的人会食用燕窝来滋补身体,但是关于夏天是否适合食用燕窝,前文已经有所阐述。实际上,在夏天食用燕窝仍然有益处,不容易上火,对女性皮肤也有益。