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5款养生茶滋阴润肺防秋燥秋天喝什么茶最好

发布时间：2017-10-16 07:59:51 阅读（458）

1、乌龙茶

乌龙茶，又称青茶，是一种介于绿茶和红茶之间的半发酵茶。它的独特之处在于不偏不倚，既不过于寒凉，也不过于炎热。乌龙茶虽然几乎不含维生素C，但却富含铁、钙等矿物质，以及儿茶素和茶多酚。在秋季，经常饮用乌龙茶有诸多好处，比如可以消除疲劳、促进口腔分泌、利尿解暑、具有杀菌消炎的作用、排毒防病、帮助消化去油腻、促进减肥塑身等。此外，乌龙茶还具有防癌、降血脂、抗衰老等特殊功效，对秋季保健大有裨益，特别适合在干燥的秋季饮用。

2、绿茶

秋季饮用绿茶有助于润肤、滋润肺部、生津润喉，有效清除体内余热，恢复津液。研究表明，在足量维生素C的情况下，饮用绿茶可以使血液中维生素C含量保持较高水平，减少尿液中维生素C的排泄量，而维生素C的抗衰老作用早已被研究所证实。

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