4小贴士防护秋老虎袭来 秋老虎天气宝宝该注意什么

入秋后，虽然白天天气依然闷热，容易让宝宝感到疲倦无力。因此，我们需要注意饮食的调理，选择一些具有润肺、除燥、生津功效的食材，如莲藕、红枣、银耳、山药、荸荠、百合等。秋季是补肺气的好时机，应避免食用辛辣食物，以免伤害肺部。此外，家长可以多给宝宝食用桔子、猕猴桃、番茄等增加胃酸的果蔬，减少寒凉食材如西瓜、黄瓜的摄入，以免伤害脾胃。

秋季天气变化无常，宝宝需要警惕秋老虎的威胁，多喝水是关键。

尽管天气逐渐凉爽，但仍有余热存在。因此，白天仍需注意降暑，以免宝宝中暑。保证宝宝充足的睡眠，及时补水，多摄入新鲜果蔬是首要任务。另外，避免让宝宝长时间待在空调房内，外出时也要备好水壶、遮阳伞等防暑用品。

每天给宝宝多喝白开水，有助于减少结肠对粪便水分的重吸收，促进顺畅排便。此外，酸奶、胡萝卜、苹果、香蕉、玉米、红薯等食物也有助于1岁以上宝宝在秋季排便顺畅。

秋季天气变化多端，宝宝需小心防范腹泻。

立秋至12月是婴幼儿腹泻高发季节，家长应加强预防工作。保持宝宝口腔和皮肤清洁，勤换尿布，及时清洗小屁屁，避免尿布疹的发生。保持室内空气流通，环境整洁，远离病人，预防交叉感染。宝宝康复后，增加营养，食用易消化的食物也很重要。