拉肚子怎么办?美澳健说海鲜水果谨慎同吃

　　拉肚子怎么办

　　海鲜水果谨慎同吃

　　现在饮食鼓励多吃水果，夏季又是吃海鲜的好季节。可很多人在海鲜大餐之后吃水果，结果就拉肚子了，有些人还以为是吃的海鲜不干净。付万发说，其实是水果在进入胃肠道后先消化，造成海鲜类食物的消化不良，很多人因此而腹泻。

　　海鲜中富含蛋白质和钙，如把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，会降低蛋白质的营养价值，还会合成种新的不易消化的物质，刺激肠胃，出现呕吐、腹痛、腹泻等。

　　可以将红豆熬水喝，对吃错食物而导致的拉肚子有良好的效;多吃豆腐、豆浆，水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益气和胃，豆浆可以清热解毒，都能治腹泻。

　　适当吃些苹果、石榴，不要吃西瓜，雪梨等等凉性的水果，会让拉肚子加剧。吃水果最好可以蒸或者煮1-2分钟，以除去水果的寒性。

　　可以吃一些小米粥，暖胃，并且含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，非常养人。不喜欢的话，吃白粥也行(可以在白粥里面加少许食盐)，流质的比较养胃。

　　最好别吃油炸等油腻食品，在烹调上，应多采用蒸、煮、焖等方法。

　　美澳健推荐：美澳健(B_H)大蒜油软胶囊300mg×200粒

　　商品功效：·所用大蒜油原料符合美国FCC标准，有效成分是生蒜的2500倍; ·采用常温超活化生物萃取技术，保证营养物质高活性、高稳定性; ·高度浓缩大蒜中所含的“天然广谱抗菌剂、抽脂剂”——大蒜素; ·采用肠溶包衣包裹，最大限度减小了大蒜的异味和对肠胃的刺激;

　　使用方法：1次*2粒/日，饭后半小时服用效果最佳。 ·三高、心脑血管疾病者与鱼油、磷脂、银杏叶亚麻籽油搭配效果更好。 ·食欲不佳、肠胃功能差者，与猴头菇搭配服用效果更佳。 ·免疫力差、易感冒者，与维C、蛋白质粉、蜂胶等搭配更佳。

　　适合人群：·有高血脂、高血压、心脑血管疾病者 ·抵抗力差、易感冒、易拉肚子、体弱多病者 ·上呼吸道感染(感冒、咳嗽、气管炎等)者 ·消化道感染(慢性胃肠炎、肝炎等)者 ·需预防肥胖、改善食欲和消化功能

　　成分说明：每粒含：大蒜素9mg。