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饮食补水
每日定时定量喝水，最少需要八杯水，虽然这是一件很简单的事，但做到的MM却很少哦。还要多吃水果，每星期至少煲两次汤。多吃豆类食物。银耳、燕窝都是补水、美容的佳品。
面霜补水
比尔里夫提醒你，每日清洁好肌肤后，取适量面霜涂于脸部，能快速缓解洗脸后带来的紧绷感，收缩毛孔，快速给肌肤表层注入水分。也可使用化妆水将压缩纸膜浸入化妆水中，做成补水面膜。在给肌肤补充水分的同时还能再一次的清洁肌肤。
蜂蜜
蜂蜜是保湿补水的良品，其对皮肤的美容效果更是不可忽视的。每天清晨，在温开水中加入小匙蜂蜜，能润肠道快速补充夜间体内失去的水分。也可使用蜂蜜做成补水保湿面膜。
比尔里夫推荐
比尔里夫(Belif)补水炸弹面霜，水分充盈，水分炸弹面霜Napiers aqua配方蕴含被称为“女性之草”的Lady's mantle（羽衣草）成分，即时供给肌肤水分，舒适的保护膜包裹肌肤的清爽啫喱装保湿霜。用过精华素或乳液后，取适量，轻柔涂于肌肤。适合于任何肤质使用哦！
夏日炎炎，我们不能忽视肌肤在阳光和在空调下的危害，时刻保护肌肤，令肌肤重返水嫩透亮！
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