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叶黄素对近视的作用是有益的，尽管它并非近视的根本原因。近视可能由多种因素引起，如不正确的用眼习惯，如在床上使用手机或在强光下阅读书籍等。叶黄素并非通过使眼球晶状体恢复形状来发挥作用，而是通过影响眼睛接收光线的方式。
叶黄素可以进入晶状体和视网膜黄斑部，发挥其抗氧化作用。它可以中和有害的自由基，过滤掉对眼睛有害的蓝光，从而预防蓝光对眼睛造成的伤害。因此，叶黄素有效地预防近视，但并不能真正改善已经近视的人的视力。它对近视有一定作用，主要是预防作用。
吃什么含有叶黄素
想要预防近视，就需要了解哪些食物含有叶黄素。由于人体内无法自行产生叶黄素，因此需要通过摄入富含叶黄素的食物来获取。叶黄素广泛存在于许多水果和蔬菜中，其中猕猴桃、胡萝卜、玉米、蛋黄等含量较高。
以上是关于叶黄素对近视的作用以及含有叶黄素的食物的介绍，希望能帮助大家有效预防近视问题。
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