蓝莓叶黄素的三大功效 你真的清楚了吗

蓝莓因为其体内含有丰富的原花青素而被称作是五大健康浆果之一的“黄金浆果”，而且叶黄素医学界里被称为是“植物黄体素”，能清楚自由基对眼睛的破坏，能有效的过滤掉蓝光，起到非常好的保护视力的作用，因此享有“眼黄金”的誉名，一起来看看它的具体功效吧！

蓝莓叶黄素的三大功效

一、保护视力，预防眼科疾病

蓝莓叶黄素可以促进视网膜的细胞视紫质的再生，起到抗氧化和光保护的效果，能够预防视网膜剥离和增进视力，保护视力。此外，最新的科研表明，蓝莓叶黄素的摄入对机理较高的黄斑色素密度有改善的作用。

二、抗氧化，预防心血管硬化和冠心病

蓝莓叶黄素里的蓝莓物质具有强氧化效果，对抑制自由基有良好的作用，减少自由基对细胞的破坏，降低胆固醇的氧化性，研究表明，它对预防一些疾病也有一定的效果，可以保护我们的血管和心脏，促进我们的血液循环。

三、调节血糖，预防糖尿病性视网膜病变

蓝莓叶黄素可以提高血管的抵抗力，调节血糖，使得渗透压得到平衡，降低血管的渗透性，可以让眼部得到充足的血液，并且可以提高对各种眼部疾病的抵抗力，保护眼睛的胶原蛋白体。

总的来说，蓝莓叶黄素是一种平时对视力对身体都非常好的膳食补充剂，所以在平时，不管是老年人还是少儿，都可以更多的补充相关的这类产品。不过要想让眼睛更健康，大家平时也还是要注意科学用眼。