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红糖在古代的时候曾经是非常珍贵的滋补品，当然现在我们在超市里几块钱就能买到一斤。它的正式商品名叫做赤砂糖，所以红糖和赤砂糖是同一类产品，而且在功效上也一样，今天就让我们来进一步了解一下红糖和赤砂糖的功效。
红糖和赤砂糖的功效
红糖对身体最直接的好处就是提供能量，因为它最主要的成分就是蔗糖，能够直接溶解在水当中，也能快速被身体吸收，分解成葡萄糖供应每一个细胞作为能量。而这也就意味着它可以快速缓解体力不足的情况，无论是低血糖还是工作导致的疲劳，喝一杯红糖水就能快速缓解，让人更有信心的应对其他工作。此外红糖对女性来说是非常好的滋补品，比如在痛经的时候，用热水冲一杯红糖水，喝下去马上就可以缓解痛苦，同时还有助于月经不调的恢复。
以上为大家简单介绍了红糖和赤砂糖的功效，它称得上是非常方便的滋补品，而且还具有抵抗疲劳的效果。当然，虽然效果好，但因为是很纯净的糖，所以有心血管疾病的人一定要注意食用量，因为它的吸收速度特别快，也会引起血糖值的迅速上升，高血糖患者吃的时候一定要谨慎。
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