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亚油酸和亚麻酸的作用亚油酸和亚麻酸人体的好处

发布时间：2019-07-03 17:14:22 阅读（1216）

如今大家对于亚油酸和亚麻酸的作用也十分重视，其实很多的食物当中也有这样的成分，所以也可以给大家简单的介绍一下了。

亚油酸和亚麻酸的作用

亚油酸和亚麻酸的作用

亚油酸和亚麻酸都是属于不饱和脂肪酸，也就是说这两个都是人体必需的脂肪酸，它们不仅能够发现自身的作用，而且对于人体健康方面都有很大的好处。亚油酸是大脑当中代谢的产物，具有调节睡眠，控制体温的作用，亚麻酸也是人体最需要的不饱和脂肪酸，具有增强人体免疫力，抑制癌症的作用，对于提高人体视力方面有很好的作用，而且还能够有下增强智力，改善记忆力和抑制血小板聚集和血栓的形成。因此这两种都是非常必要的，特别是幼儿也可以多补充这些元素，现在食用含有亚油酸以及亚麻酸的成分也是非常有必要的，比如说鱼类，海鲜当中就富含丰富的营养物质，可以让大家的身体变得更加健康，也可以服用相关的一些保健品，对人体健康方面的作用也会更加明显。

大家对于亚油酸和亚麻酸的作用更加清楚，现在关注到这样的成分具体有哪些好处的人，也会继续增加了。

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