感冒怎么办？

感冒怎么办？对于预防感冒，虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法的，在又一个感冒多发季节来临之时，一些对付感冒的方法，你都可以试试。

1.热水泡脚： 每晚用较热的水温度以热到几乎不能忍受为止泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。

2.生吃大葱： 生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。

3.盐水漱口： 每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

4.冷水浴面： 每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水注意勿吸入过深以免呛着再擤出，反复多次。

5.按摩鼻沟： 两手对搓，掌心热后按摩迎香穴位于鼻沟内、横平鼻外缘中点十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

6.呼吸蒸汽： 初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

7.热风吹面： 感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状，加速痊愈。

8.搓手： 搓手对降低感冒的发病率大有功效。因为搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。

9.喝白开水： 秋冬气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。

10.多吃“红色食品”： 红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品，如红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂、红苹果、红枣、沙棘、柿子等，这些食品的一个共同特点是含有丰富的 β-胡萝卜素 ，可防治感冒。这是因为胡萝卜素具有捕捉人体内 氧 自由基、参与 维生素A 的合成等多种功能，还能增强人体巨噬细胞的活力，起到抗御感冒的作用。

11.葱头饮料： 葱头水不太好喝，但对治疗顽固性感冒却有特殊效果。众所周知，葱头有杀菌、消炎作用。葱头饮料制法：把半个葱头切成小块，加250毫升牛奶，略煮片刻，加适量蜂蜜。最好在睡前饮。

12.姜蛋疗法： 取50克生姜加水煮沸，放入鸭蛋2个，搅匀，再加白酒20毫升，盐少许，煎煮5分钟即可，吃蛋喝汤后盖被休息，对冬令感冒的防治效果极佳。

13.姜糖水： 先用红糖加适量水，煮沸后加生姜，10分钟后趁热喝下，可预防感冒。

14.醋熏蒸： 每日早、晚用醋在室内熏蒸1次，每次20分钟，能祛除居室内的病毒。

15.体育锻炼： 坚持进行体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生。