有效缓解感冒病情的方法有哪些

感冒会让我们的身体出现乏力、精神不佳、流鼻涕和发热等现象，感冒的发生不仅影响我们的身体健康同时也严重影响到我们的工作，日常做好保暖工作和避免接触病菌就能防止感冒的发生。那么，有效缓解感冒病情的方法有哪些?

热水泡脚

每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。

生吃大葱

生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。

盐水漱口

每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

冷水浴面

每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。

按摩鼻沟

两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

鼻子插葱

感冒后鼻子不通气怎么办呢?可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，葱条要选择粗一点，细了，一是药力小;二是容易吸入鼻腔深部，不易取出;其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。

患有感冒的患者在感冒期间一定要做好自己的保暖工作，在人多聚集的公众场合一定要佩戴口罩，防止加重感冒的病情和将感冒传染给他人，另外，我们在感冒期间还要多多饮水，这样能帮助我们尽快痊愈。