秋冬交替感冒不可不防

提升宝宝免疫力 肠道健康是首要之务

好的饮食习惯可提升宝宝自我保护力，降低病毒感染和过敏的机会，其中的主要关键在于肠道健康，唯有好的消化系统，养分才能被吸收且传送到身体各个部位，因此有不少家长会特地帮宝宝补充益生菌。

然而，小儿科医师周怡宏表示，益生菌不是种类越多越好，需确保菌种在肠道内不受破坏，才能持续有效的产生保护效果，而有钻石益菌美称的Bbi得益氏菌经多国临床实验证实，不需晶球保护就可通过胃酸、胆硷的考验，连续使用一周就可以改变肠道菌丛生态，帮助排便顺畅，守护消化道健康，提高宝宝自然保护力。。

要降低孩子生病的频率，专家建议可从调整免疫力做起，除了鼓励多活动，也要均衡摄取营养。

3大保护力 宝宝对抗疾病的绝佳武器

除益生菌维持肠道健康之外，好的配方奶粉也需含有丰富免疫球蛋白、乳铁蛋白，以及多元化营养素如铁质、钙质和胡萝卜素，才能满足宝宝成长所需，全面提升保护力。

母乳之所以珍贵，在于其成分含有免疫球蛋白，尤其产妇产后3天内分泌的初乳，免疫球蛋白含量最高，可有效增强宝宝的免疫功能，预防受致病原的伤害，因此挑选配方奶粉时，应优先选择含足量免疫球蛋白的产品。

乳铁蛋白则是一种醣蛋白，普遍存在乳汁中，多份研究发现在特定浓度下，乳铁蛋白具有保护身体的作用，可预防轮状病毒、人类疹病毒、爱滋病毒等;长庚医院儿童感染科也曾在国际医学期刊发表，一定浓度的乳铁蛋白可有效预防肠病毒71型的实验结果。

全面提升保护力 好习惯不可偏废

提升宝宝的自我保护力，饮食是很重要的一环，但健康的生活习惯也不能偏废，建议家长鼓励孩子多做运动，保有充足的睡眠，作息规律，偶尔外出晒晒太阳，都能促进身体血液循环和自体免疫系统的平衡，进而提高免疫力，抵抗疾病和过敏。