专家支招防感冒实用法

专家支招防感冒实用法？有一种说法认为，经常生小病的人不容易生大病，平时很健康的人则容易碰到大病一病不起。还有人说，正常人每年要感冒2-3次才能增强身体免疫力，否则一旦被病毒击倒，就会病得很严重。而如果不慎感冒了，也不要马上服用感冒药，因为会对药物产生依赖性。其实这类说法并不科学。

常感冒是免疫力差的表现 感冒药怎么用要看成分

感冒是人体的抵抗力无法抵御外界病毒从而引发的一系列呼吸道或全身症状，如咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、浑身酸痛等等。专家指出，决定一个人会不会感冒，有两个因素。一是身体是否处于免疫低下时期;二是是否感染了病毒。会经常感冒，就表示身体免疫力很差，抵御病毒的能力低。相反，如果一个人不经常生病，表示其身体免疫力好，因为即便是感染了感冒病毒，其身体也有足够的抵抗病毒的能力，不会被击倒而表现出感冒症状。

传言中还认为，感冒是不要马上服用感冒药，否则会对药物产生依赖性。这种说法也是不对的，医生表示，只要科学的用药就不会产生依赖性，关键是服用感冒药之前需要遵循医嘱，对症下药。

感冒主要通过飞沫和接触传播

中山大学孙逸仙纪念医院呼吸内科的李建国教授表示，感冒最常见的病原体是病毒，病毒最主要是通过呼吸道传染，得了感冒的病人，打一个喷嚏或者是咳嗽，感冒病毒都会包含在飞沫中，飞沫的速度相当快，相当于子弹的速度，一秒钟可以在6米以外，飞沫是传播感冒最常见的途径，如果有感冒的病人在不停的咳嗽和打喷嚏，距离比较近在5、6米范围内，就很容易被传染上感冒。

接触传播，包括直接接触和间接接触。直接接触，如果你跟感冒病人握手或者拥抱、接吻，你再摸摸你的鼻子或者眼睛，就可能传染上感冒。间接接触，感冒病人开过的门或者洗手时摸过的水龙头，你再去摸，然后你又摸摸鼻子或眼睛，也有可能染上感冒。

专家支招防感冒实用法？专家支招 感冒最实用的防治方法有哪些?

1、如果见到感冒的人打喷嚏或者咳嗽，要离他远一点。

2、在感冒高发季节，要尽量避免去公共场所和乘搭公共交通工具。

3、勤洗手很重要，另外还要经常保持水龙头的卫生以及小孩子玩具的卫生，小孩子感冒后所玩过的玩具要经常清洗。

4、室内保持通风，如果是通风性比较好的，可能传播性会降低，减少病毒的浓度，病人的传染性也下降，同时也不容易得感冒。

5、打喷嚏时最好对着胳膊打，避免病毒细菌传染给他人或自己反复感染。