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保持睡眠能缓解感冒吗

发布时间：2016-02-15 17:47:23 阅读（444）

普通感冒俗称“伤风”，又称急性鼻炎或上呼吸道卡他，多由鼻病毒引起，其次为冠状病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等引起。起病较急，潜伏期1～3天不等，随病毒而异，肠病毒较短，腺病毒、呼吸道合胞病毒等较长。

主要表现为鼻部症状，如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，也可表现为咳嗽、咽干、咽痒或灼热感，甚至鼻后滴漏感。发病同时或数小时后可有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕等症状。2～3天后鼻涕变稠，常伴咽痛、流泪、味觉减退、呼吸不畅、声嘶等。一般无发热及全身症状，或仅有低热、不适、轻度畏寒、头痛。体检可见鼻腔黏膜充血、水肿、有分泌物，咽部轻度充血。

保持睡眠能缓解感冒吗？

回到自己的房间，盖好被子睡觉。不要想东想西的，身体最重要。毛泽东曾经说过，睡觉就是最好的感冒药。所以，睡眠很重要，感冒的人更是。

另外如果家人患有感冒，一定不要与家里其他人近距离的接触，防止其他人也感染感冒。

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