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花青素是一种存在于植物中的天然色素，能提高身体的免疫力，防止身体受到自由基的伤害，是女性美容养颜的重要营养素。然而，它的作用远不仅美容。那么，花青素的功效与作用有哪些呢？
花青素的功效与作用
花青素的功效与作用非常多。首先，它属于生物类黄酮物质，具有清理自由基的能力，能有效缓解氧化速度，防止皮肤的衰老。它含有多种活性元素，能改善身体循环和提高皮肤光泽感，还能抑制过敏等炎症，对女性来说，具有非常重要的保养作用。其次，花青素也可以用于化妆品中，如口红和嫩红素产品。毕竟，花青素是一种天然色素，比起化学色素，它更安全没有刺激，广受爱美人士的欢迎。花青素能增强血管弹性，防止心脑血管疾病的产生，对中老年人来说是一种非常不错的选择。对青少年来说，花青素也有非常大的作用，例如改善视力，预防眼部疾病等。那么，哪些食物含有丰富的花青素呢？蓝莓号称“花青素之王”，一般来说，紫色食物都含有较丰富的花青素。
花青素的功效与作用非常多，是老少皆宜的营养品，大家不妨多摄入富含花青素的食物。
