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白茯苓是一种中药，白茯苓对人体有很多功效，白茯苓粉可以利水渗湿，还可以安神，对人体心脏好，白茯苓粉还可以保健胃部，白茯苓块磨成粉状后容易被人体吸收。白茯苓粉有很多的吃法，白茯苓粉怎么吃最好？
白茯苓粉怎么吃最好
白茯苓粉可以做成白茯苓粥来喝，材料有白茯苓粉，还有粳米，食盐，胡椒粉，粳米淘洗后跟白茯苓粉一块放锅里，加清水，大火烧开转小火到熟了就可以了。每天早上跟晚上各吃一次就可以，可以健脾胃，也可以利水肿，对老年浮肿有改善的好处。白茯苓粉可以安神，对失眠有好处，失眠是很多朋友正在困扰的问题，失眠睡不好对人体的危害大，因此，我们要积极改善失眠的情况。还可以改善肩部跟背疼痛的表现，茯苓可以做成茯苓薏米粥，也可做山药薏仁茯苓粳米粥等吃法。
以上就是白茯苓粉怎么吃最好的介绍。白茯苓粉的吃法多种多样，白茯苓粉可以做成山药茯苓肚，也可以做成山药薏仁茯苓粳米粥等吃法，白茯苓粉还可以跟其他的成分一块做成面膜，对皮肤保养效果好，白茯苓粉要合理利用。
