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海藻油和鱼油的区别海藻油和鱼油有什么区别

发布时间：2019-04-23 11:27:18 阅读（684）

随着人们的生活水平越来越高，大家都在追求一些高质量的食物，许多人会选择海藻油和鱼油，这种有很高营养价值的产品，而且对身体的好处也是非常多的。那么现在我们来了解一下海藻油和鱼油的区别主要有哪些？

海藻油dha会便秘吗

海藻油和鱼油的区别

第一条是来源不同，鱼油的来源是深海鱼类，由于深海鱼类中含有的鱼油的非常丰富的，而海藻油的来源是微藻类，主要是存在海藻中，而且海藻油能够及时补充身体中所需的dha,尤其是对于孕妇来说，要每天适量的服用海藻油。第二条是功效不同，鱼油具有非常容易氧化，活泼性很高，而海藻油的抗氧化性很强，不容易腥变。另外海藻油还是适合于婴儿和孕妇服用，而鱼油只适合成年人服用。我们要根据自己的身体状况来选择合适的保健品，坚持服用一段时间才会有利于身体的吸收和利用。

以上就是关于海藻油和鱼油的区别。所以在生活中我们建议大家在服用保健品的同时也要多锻炼身体，多参加一些户外活动，这样能够增强体质，帮助身体抵御一些疾病的发生，不要多度的依赖保健品。

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