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对于食品来说，黑芝麻大家都知道，它是好东西，是非常有营养的食物，是我们人体所需要的，黑芝麻热量你是不是知道呢，大家都知道它的营养价值高，但是它的热量相信不是人人都知道的了，它含有了非常高的维生素，所以说它是可以加快人体的一个新陈代谢的，当然了它的油量也是很大的，因此，它算是高油量的食物。
黑芝麻热量
一看到它的高油量，相信我们也就想到了它的热量了，没错，它的油性大，所以说热量确实也是很高的，如果说你想要吃它来保健的话，那就尽量晚上不要再吃了，因为它的热量很高，晚上在吃的话，是特别不利于你的减肥的，当然了一些配餐的，是可以放心的来吃的，因为量控制的好的话，也是没有问题的。
黑芝麻热量可能比你想的还要高，所以说一般人很少敢吃这个，但是我们说这个也是不对的，它的热量虽然很高，但是不可不承认的就是它的营养成分也是非常的多的，它含有了人体必须的营养成分，因此在平时的话还是应该要定时定量的来吃一些的，相信对于你来说是有好处的。
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