酵素,又称植物综合活性酶,是"酶"的俗称,源自日本,已有80多年历史,风靡台湾。
酵素的作用包括:
1.平衡内分泌系统,维持荷尔蒙、抗体分泌平衡。
2.具有消炎抗菌作用,增强免疫力。
3.净化血液,维持体内酸碱平衡。
4.产生热能,生成ATP能量,提升精力。
5.神奇的酵素有助于肠道恢复。
制作酵素所需食材:
"150g生姜 100g橙子 50g柠檬
"250g冰糖
制作方法:
1.生姜去皮洗净。
2.橙子和柠檬用盐搓洗干净,晾干。
3.切片备用。
4.准备好所有材料。
5.按比例层层叠放食材和冰糖。
6.密封发酵,定期搅拌。
酵素的制作需要耐心和细致,但其益处却是多方面的。除了对内分泌系统、免疫力、血液净化等方面有益外,还能帮助肠道恢复,对于身体健康具有重要作用。如果你对酵素感兴趣,不妨尝试自己动手制作一些,享受健康的好处。
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