女性吃什么美白养颜 科丽妍推荐养颜美方法

【黑白凤爪汤】

黑白凤爪汤是一道美味的汤品，配料包括黑大豆、鸡爪和白薇。制作方法简单，但却蕴含着丰富的营养。黑豆富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素等多种营养物质，具有滋阴补肾的功效。而鸡爪则能温补中气，为身体提供所需的能量和营养。

【玉兰猪肤羹】

玉兰猪肤羹是一道活血滋阴、润燥泽肤的美食。干猪皮、玉兰片、莴笋、黑木耳和猪肉等配料搭配烹饪，不仅口感丰富，而且具有丰富的营养价值。猪皮性平味甘，能润燥泽肤，活血滋阴，而莴笋、黑木耳等食材也各具特色，共同搭配烹饪，味道鲜美，营养丰富。

【莲子增白糕】

莲子增白糕是一道健脾益气、祛风平肝的美食。白莲子、白扁豆、白茯苓、淮山药、白菊花等配料搭配面粉制作而成，不仅口感细腻，而且具有增白、祛斑的功效。各种食材搭配烹饪，营养丰富，适合各个年龄段的人群食用。

【蚝油生菜】

蚝油生菜是一道清热生津、和胃润肤的美食。生菜富含多种营养成分，有清热生津的作用，口感清脆爽口。而蚝油则能和胃润肤，为肌肤提供滋润和保护。这道菜品不仅美味可口，而且营养丰富，适合各种人群食用。

科丽妍(La_colline)美白极致嫩肤晚霜 30ml：

科丽妍美白极致嫩肤晚霜是一款具有活化、美白、修护功效的护肤产品。其独特的配方能有效抑制黑色素的形成，促进细胞再生，改善肌肤质地。晚霜中的美白活性成分能分解黑色素，使肌肤恢复美白幼嫩。在夜间使用，有助于中和自由基，预防肌肤老化，让肌肤焕发青春光彩。