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中日友好医院中医妇科副主任医师王清指出，长期挤压乳沟会影响乳房内淋巴液的回流，导致气血不畅，进而引发乳腺增生。此外，挤压乳沟会使乳房的纤维束和乳腺导管长期受压，影响产后乳汁的分泌和排出，对哺乳也会造成直接影响。
除了挤压乳沟外，通过运动和饮食同样可以塑造完美胸部。例如，有一道传说是清宫太医为慈禧研制的丰胸秘方――黄芪花生粥。这种粥结合了花生、红枣和黄芪，具有调节内分泌、促进气血流通的作用，有助于胸部塑形。
此外，平时多食黄豆等豆类食物，以及葛根、花粉、蜂胶等食品，对女性调节内分泌、保健胸部都有益处。
很多女性在工作中长时间坐姿不正确，胸部无法得到充分伸展，这会影响乳房的美观。正确的坐姿和一些简单的锻炼方法，如“夹书”练习，可以帮助锻炼胸肌，挺拔胸部。
另外，推荐一款口碑极佳的丰胸产品法缇施丰姿胶囊，其成分包括枸杞子、葵花籽、蜂蜜等多种天然植物，具有调理气血、激活卵巢系统、靶向吸纳脂肪的功效，有助于丰胸不增胖。
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