薰衣草精油怎么用 几大方法教给你

薰衣草精油的多种用途

薰衣草是一种珍贵的自然香料，自古以来就以其独特的医疗功效而闻名。薰衣草精油被誉为“百搭精油”，是最广泛使用的精油之一。除了可以直接涂抹在皮肤上外，薰衣草精油还有多种用途，让我们一起来了解一下。

薰衣草精油的使用方法

薰衣草精油、香熏炉、加湿机、暖气机、喷雾器、刮痧板、脸盆、冷热水、手帕、棉球

香熏炉的使用方法

将水倒入香熏炉的容器中，滴入5-6滴精油并摇匀。点燃蜡烛或开启电加热器，让热力使精油慢慢释放。不同类型的精油可以制造不同的气氛，有助于放松身心。

小贴士：薰衣草精油的香熏可以降低血压、缓解焦虑、减轻头痛和神经紧张引起的疼痛。

暖气机的香熏方法

在冬天，将沾有精油的棉球或布放在暖气机的出风口，让精油随着暖气散发到空气中。

精油吸入法

将热水倒入脸盆中，滴入薰衣草精油并搅匀，将头部放入脸盆中，用热气熏脸，呼吸5-10分钟。也可以将精油滴在面巾或手帕上嗅吸。

小贴士：薰衣草和薄荷精油混合使用可缓解感冒症状；此外，直接涂抹薰衣草精油于鼻孔、太阳穴或纸巾上吸入可预防晕车。

精油按摩法

将2-3种精油与薰衣草精油混合后稀释于植物按摩底油中，按摩脸部、头部、颈肩等部位，一气呵成，不要中途停止。

小贴士：精油按摩有助于促进血液循环，排除体内毒素，不同的精油有不同的疗效，建议在专业人士指导下使用。

精油刮痧法

将薰衣草精油与底油混合后涂抹于身体穴道上，然后用刮痧器刮拭。

小贴士：刮痧需要在经过专业培训的理疗师指导下进行。