薰衣草精油是芳香精油中最为知名、适用范围最广、价格最亲民的一种选择。它被誉为精油界的“万能博士”,无论遇到什么问题,都能发挥其神奇的作用,解决烦恼。
最受大众喜爱的精油
即使你对芳香疗法一无所知,对植物精油也毫无了解,但你很可能听说过薰衣草,因为它常常出现在你的日常用品中。比如超市货架上的薰衣草空气清香剂、沐浴乳、润肤霜等等,无一不带有薰衣草的香气。
如果你对芳香精油感兴趣,但还是个新手,那么你第一瓶购买的精油很可能就是薰衣草。因为它的知名度高,适用范围广,价格亲民。
如果你需要帮助他人解决身心问题,选择薰衣草精油绝对不会错。虽然它可能没有其他精油那样针对特定症状,但它的“万能博士”之名实至名归,能够处理各种问题。
应需而变的“万能博士”
谈到薰衣草精油与女性的关系,更是美好的一段故事。
首先,薰衣草是通经的精油,能够帮助女性缓解各种经期问题,尤其是痛经。
其次,薰衣草是抗忧郁的好帮手,可以改善因荷尔蒙失调引起的情绪问题,如经前紧张症、更年期抑郁症等。
此外,薰衣草还具有镇定安抚的功效,可以帮助缓解因压力、焦虑、失眠等问题而引起的不适,不仅适用于女性,也适用于男性。
最后,薰衣草以其细胞再生、伤口愈合、消炎杀菌的功能而闻名,适用于各种皮肤问题,如青春痘、成人痘等。
小贴士
缓解痛经的方法:在月经前7天,每晚睡前按摩下腹部和后腰部,使用薰衣草精油调和媒介油,比例为每10毫升媒介油滴入5滴薰衣草精油。
改善失眠的技巧:睡前在枕头上滴1滴薰衣草精油,但不要滴得过多,以免影响睡眠质量。