使用薰衣草精油有助于改善睡眠质量。将2滴薰衣草精油滴于棉花球上,放在枕头下,可以帮助您轻松入眠。需要注意的是,淡淡的薰衣草香味有助于睡眠,而浓烈的香味则可能使人兴奋。
薰衣草和马郁兰的搭配比例为4:1,可以增强镇静效果,对于严重失眠的人群有更好的帮助。
除了帮助睡眠外,薰衣草精油还可以用于净身浴。在温水中滴入5-8滴薰衣草精油,泡浴15-20分钟,可以缓解疲劳、放松神经,还能清除白天接触到的负面能量。
此外,薰衣草精油在家庭急救中也很有效。对于烧伤和刀伤,直接涂抹薰衣草精油可以促进细胞再生,减轻疼痛,加快伤口愈合。
对于妇科问题,如霉菌性****炎,可以直接涂抹薰衣草精油或与基础油混合后使用,有助于消炎和恢复健康。
最后,将薰衣草精油滴在棉花球上,放在衣柜角落,可以防止虫害,同时为衣物带来清新的香气。