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莲子糖水怎么做推荐几种莲子糖水简单的做法

发布时间：2019-01-29 14:33:51 阅读（479）

许多广东人他们在晚上都会以莲子来做糖水，为什么呢？不仅仅是因为她们本身喜欢喝糖水，更重要的是，莲子对应的功效性作用比较明显，所以以它作为糖水的原材料，能让养生的效果更好。那么，莲子糖水怎么做？下面就跟大家说一下。

莲子糖水怎么做

莲子糖水怎么做

关于莲子糖水的选择性比较多，下面小编跟大家推荐两种比较简单易学的莲子糖水的做法。第一种是莲子百合糖水，具体的做法就是将莲子和百合按照4:1的比例准备好材料，之后加几块冰糖，加入水之后用小火慢煮，这种糖水它具有活血化瘀的效果，而且在止咳方面的效果也不错。第二种推荐的糖水是莲子百合花生红豆糖水。这种糖水的制作方法是在原来百合糖水的基础上再加入了花生和红豆，所以除了原来健脾、和胃效果之外，还会因为多摄入红豆和花生而达到很不错的补血效果和作用。

通过分析大家也都知道了莲子糖水怎么做。说实在的，以上这两种莲子糖水的做法都是比较简单易学的，如果你确实经常咳嗽、肺状态比较不好的话，建议大家可以在平时多喝。

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