茶氨酸的危害 茶氨酸的正确服用方法

很多的茶叶当中都会有茶氨酸的成分，正确去补充茶氨酸对人体健康还是有一定的帮助，但是很多人对于茶茶氨酸虽然并不是特别了解，认为经常喝茶或者经常去吃含有茶氨酸的一些保健品，有可能会给身体带来伤害。具体的茶氨酸的危害是否存在？茶氨酸的正确服用方法是怎样的？下面我们来简单介绍一下。

茶氨酸的危害

茶叶当中所含的茶氨酸的数量还是比较少的，可以购买茶氨酸的保健产品。正确服用茶氨酸是不用担心给身体带来过多的伤害，对于提高身体的免疫功能或者增强记忆能力，改善身体疲劳等症状，以及提高睡眠质量，保护神经系统等都有非常不错的效果。但是如果过长时间或者是过量服用，有可能会影响血压。

茶氨酸的正确服用方法

在购买产品的时候已经注意不同品牌的产品的含量或者产品的规格不一样，所以在服用茶氨酸的时候，茶氨酸的服用量或者服用方法可能都会有所不同。目前市面上比较常见的有健安喜的茶氨酸产品本身就是一种膳食营养补充剂产品，在服用的时候建议每天服用一次，每次服用一粒就可以。

现在我们对于茶氨酸的危害都有哪些呢？有了更好的了解。这款产品适合的人群也是比较多的，平时生活当中失眠多梦的人群或者经常加班熬夜的人群，以及工作压力比较大的成年男性朋友或者女性朋友可以考虑去服用，当然未成年人或年龄过小的孩子是不建议去选择的。