玛卡片有用么

近年来，一种被誉为来自南美的玛卡开始受到人们的关注，成为滋补品和保健品市场上的新宠。从几年前的默默无闻，到如今街边玛卡专卖店越来越多，价格也水涨船高。那么，玛卡片到底有何作用呢？

玛卡中富含多种均衡合理的营养成分和多种具有生物活性的次生代谢产物，因此，玛卡具备多种保健和治疗功效。传统上，它被用于增强精力、提高生育力、治疗更年期综合症、风湿症、抑郁症和贫血症等。此外，它还具有抗癌和抗白血病的作用，吸引了全球科学家的极大兴趣。关于玛卡的营养保健、药理、药效以及临床实验研究正在世界范围内全面展开，必将为人类的健康事业做出更大的贡献。

玛卡的作用多种多样：

1、抗疲劳

玛卡富含铁、蛋白质、氨基酸、锌、牛磺酸等成分，能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，改善贫血症状，使肤色看起来更年轻，精气神更足。

2、补充体力

生长在贫瘠高原的玛卡需要高超能量才能生长，因此，它可以迅速补充体力，消除疲劳，恢复精力，是少数通过药物检验的合格快速体力增强剂之一。

3、提高睡眠

现代人大多承受着压力，玛卡能有效改善因压力引起的忧虑症和神经衰弱等问题。在秘鲁，玛卡被视为舒解压力、消除焦虑的天然草药，也是改善失眠多梦症状的良好选择。

4、抗更年期

玛卡的多种生物碱能调节内分泌，对抗更年期综合症。它能平衡体内的荷尔蒙水平，调理生理机能，改善气血，缓解更年期症状，促进女性雌激素，保持容颜。

5、活跃生育

促进精子和卵子的增加和活力，帮助受孕，刺激生殖器官。

6、增强记忆

使头脑清醒灵活，提高工作效率，学生学习进步，中老年记忆能力保持，使人头脑清醒，思路清晰。

综上所述，玛卡片具有多种功效。然而，需要注意的是，玛卡属于食品而非药品，购买和食用时需谨慎。