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玛卡，作为一种高营养食物，备受关注。它的功效与作用多种多样，对人体有着许多益处。除了能改善性功能、补充精气神、提高免疫力、缓解疲劳、增加精子数量和提升质量、抗更年期等作用外，还有许多其他值得探究的方面。
玛卡中的活性物质，如玛卡烯、玛卡酰胺等，不仅能平衡荷尔蒙，还有助于增强体力和耐力。此外，玛卡所含的各种营养素和生物活性成分，能有效提高免疫功能，预防过敏症的发生。
玛卡中的铁、锌、牛磺酸等成分，能增强体力精力，对抗疲劳。同时，玛卡中的营养物质能有效提高精子数量和活跃能力，使男性射精更加强劲有力。
此外，玛卡还具有抗更年期的作用，能调节体内荷尔蒙水平，改善气血，缓解更年期症状。对于男性和女性来说，玛卡都是一种非常好的保健品。
