褪黑素的功效
褪黑素的主要成份
褪黑素，又称黑素细胞凝集素，是一种存在于多种生物中的荷尔蒙，通过促进内源性粒细胞巨噬细胞的发生，可作为肿瘤的辅助治疗。褪黑素含有褪黑素和维生素B6，是一种保健食品，不能替代药物。那么褪黑素的功效是什么？褪黑素丰富的褪黑素和维生素B6，这种物质也被称为黑素细胞凝集素。
褪黑素的作用
1.维生素B6是一种人们通常通过饮食摄入的营养物质，对人体的生长发育和新陈代谢起着重要作用。褪黑素将褪黑素和维生素B6结合在一起作为保健食品，具有明显改善睡眠质量的效果。
2.褪黑素不仅可以改善睡眠质量，还可以延长寿命，使肌肤自然美白，对预防老年痴呆也有一定效果。此外，褪黑素还可以改善抑郁症，减轻焦虑情绪，释放心情。
3.每天使用一次褪黑素，每次一粒。适用于晚上失眠多梦、睡眠质量差以及经常旅行出差的人服用。有黄褐斑或经常便秘、身体状况不佳的人也可以使用褪黑素维生素B6进行身体调节。
综上所述，褪黑素的功效在于帮助改善失眠和睡眠质量差的人的睡眠质量，同时也可以达到美容护肤的效果。因此，无论是老年人失眠多梦，还是工作压力大的上班族，都可以考虑使用褪黑素作为一种不错的选择。
