褪黑素是什么药 褪黑素吃多了会怎么样

经常使用各种各样保健品的人群，对于褪黑素这类产品，一定不会陌生，尤其是经常熬夜加班，以及到其他国家出差的人群，对于这款产品更是非常的了解，但是也有一些人并不能明白褪黑素是什么产品，接下来为大家介绍一下，褪黑素是什么药？以及褪黑素吃多了会怎么样呢？

褪黑素是什么药

褪黑素其实是人体本身就会分泌的一种物质，但是随着生活的压力以及不规律的作息使人体分泌褪黑素的量变少，这个时候人们会额外的使用褪黑素产品。褪黑素其实并不属于药物，它属于一种保健类的产品，它是能够改善人体由于自身褪黑素分泌减少，所造成的失眠问题，它能够缓解失眠，达到阻眠的作用和效果。大部分精神状态差或者失眠的人群都会使用这款产品来助眠。

褪黑素吃多了会怎么样

无论是对人体有着怎样突出效果的产品，我们都不应该过多的摄入。褪黑素，虽然对人体有一定的好处，能够达到助眠效果，但是褪黑素吃多了的话，会造成以下几个方面的问题，第一方面，尤其会引起肠胃疾病，造成恶心呕吐以及食欲下降等问题，第二，容易造成的危害性是容易出现嗜睡。使人体长期处于瞌睡状态之下，精神状态会略差一些，第三，还会出现头晕，这种危害性。

褪黑素是什么药？以及褪黑素吃多了会怎么样？我们非常的了解，知道褪黑素吃多了，对身体会造成多个方面的影响，所以一定不要过量的使用一款产品，无论它对身体有着多么明显的好处，都应该合理的使用，不要过度依赖。