近视眼怎么办?怎么才能恢复?

发布时间:2015-11-05 09:49:47 阅读(437)

近视眼是一种对于青少年非常常见的病,对于近视眼,可以通过以下几种方式缓解近视的加重,改善视力。

对于近视首先是要保护,做到“勿久视”——看电视、玩电脑等因为都有辐射,所以时间不宜太久。

再通过有效的方法改善视力:上下转动、左顾右盼,一天三到五次,可放松眼部肌肉。

热敷,可以快速消除眼部疲劳。效果很好的。

手掌按摩法:每次保持五分钟的每日三到五次。

眨眼:经过手掌按摩后,以每十秒眨二到四次的眨眼。

再就是通过补充营养物质,可以吃一些含维生素的食物,新鲜的蔬菜、水果,启瞳叶黄素就包含眼睛需要的营养物质,可以使用。


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