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对于孕期的女性朋友而言，孕期除了要适量的运动外，还需要注意饮食，尤其是很多寒凉性食物，不建议在孕期使用。牛骨髓是一种含钙量非常高的食物，孕期孕妇能吃牛骨髓吗？针对这个问题，下面小编就为大家详细解答一下。
孕妇能吃牛骨髓吗
牛骨髓中含有丰富的钙元素以及其他营养物质，对于孕期的女性朋友而言，在备孕期间，可能部分女性朋友存在缺钙或者是身体疲劳的状况，适量的食用牛骨髓是可以起到补钙以及缓解疲劳的效果。其实，牛骨髓还有舒活筋脉的效果，部分女性朋友到孕中期可能会出现身体水肿以及静脉不畅通的情况，适量服用牛骨髓，可以缓解经脉疏通，对于腰肌酸软以及手脚乏力的治疗是有显著的效果。牛骨髓中还含有丰富的油脂，食用后可以起到缓解身体劳累以及补气血的效果，建议孕期女性朋友可以适量的服用。但是需要注意的是，牛骨髓虽然营养物质丰富，建议孕期妈妈还是适量的食用。若是摄入量过多的话，可能会导致肠胃出现不适引发呕吐或者恶心的情况。
孕期缺钙除了补充牛骨髓外，建议孕期妈妈可以适量的补充钙合剂和叶酸，对于促进宝宝神经发育以及补钙效果是非常显著的，上文是孕妇孕期能吃牛骨髓吗的相关简介，你了解了吗？
