诺丽果的功效及副作用都有哪些

诺丽果拥有多种功效，但并非没有副作用，任何事物都有两面性，让我们一起来了解一下诺丽果的各种功效以及可能的副作用。

一、诺丽果的功效：

1、抗氧化

诺丽果是强效的抗氧化剂，含有比维生素C高2.8倍、比碧萝芷高1.4倍、比葡萄籽高1.1倍的抗氧化能力，有助于抵抗有害自由基，增强体力，让您充满活力。

2、增强免疫力

诺丽果中的营养素含有丰富的单宁卡成分和多种活性多糖物质，可以提高巨噬细胞和球的活力，增强免疫力，清除癌细胞，清除体内毒素，对免疫功能失调和预防方面有很大帮助。

3、健脑

诺丽果可以激活细胞，滋养大脑(松果体)，改善脑细胞和神经系统;还可以促进体内褪黑激素和血清素的产生，改善睡眠，增强记忆力。

4、激活细胞

诺丽果可以激发自体酶的产生，增强免疫系统的自愈能力，加强血液净化和细胞活化作用，促进细胞新陈代谢，增加能量消耗，帮助细胞修复和再生，重建健康新细胞。

5、美容

诺丽果可以增加体力，改善皮肤和头发质地，使其更加红润，具有活化细胞内酶的功效，使皮肤和头发有光泽和弹性。

6、排毒

诺丽果可以快速清除体内积聚的毒素，保持血液弱碱性和肠道细菌平衡，增强细胞功能，促进消化，增强抵抗病原菌的能力。

二、诺丽果的副作用

1、胃酸

诺丽果带有酸味，PH值较低，如果胃酸过多的人食用后，可能会感到不适，甚至出现胃酸反流。建议饭后半小时至一小时食用，效果虽然不如空腹吸收快，但至少可以达到70%以上的功效，同时也不会引起胃部不适。

2.影响月经

初次食用诺丽果汁后，女性常常出现月经不调或月经量过多或过少的情况。经过短期的调适期，情况会逐渐恢复正常，这是生殖系统的修护过程，不必过分担心。但如果连续几个月月经量仍然过多，请告知妇产科医生，并进行详细检查。

3.感觉疲惫

有些人在食用诺丽果后会感到异常疲倦，最好的方法是顺其自然，尽量休息或睡眠。这种现象通常是因为肝功能不佳或体质偏酸的人常见的“好转反应”，是身体在进行消耗能量的修复工作时产生的正常现象。

以上就是诺丽果的功效及其副作用，实际上，诺丽果的功效远大于其轻微的副作用，因为它是天然植物提取物，而非合成成分，所以不必过分担心诺丽果的副作用。