纽崔莱钙镁片怎么个吃法?

发布时间:2015-03-04 17:49:54 阅读(481)

安利安利纽崔莱钙镁片怎么个吃法?怎么吃安利钙镁片才科学?关于这个问题,想必是很多关注安利安利纽崔莱钙镁片的朋友都想了解的吧,以下安利营养师教您如何吃安利钙镁片更好。

下面就是有关安利钙镁片吃法的介绍。安利钙镁片每日服用三次,每次一片,在餐后用水吞服即可。安利钙镁片能有效为人体补充钙、镁等矿质元素,值得你购买。

安利钙镁片每日服用三次,每次一片

安利安利纽崔莱钙镁片怎么吃?首先,我们需要知道安利钙镁片的正确服用方法。钙、镁等营养素随人都是人体不可缺少的,对人体有着很重要的作用,但补充的时候也要注意一定的量,过犹不及。根据专业营养师的推荐,安利钙镁片每天服用三次,每次服用一片就行。人体每日需要的钙元素的量为1000毫克到1200毫克左右,孕妇、经期、更年期女性需要的更多,可补充1600毫克,儿童可略少,但也要保证每天600到800毫克的量。镁的每日补充量大致是钙的一半左右。安利钙镁片每片含有钙250毫克,镁100毫克,钙、镁的比例正好接近2:1。安利钙镁片怎么吃?安利钙镁片每日三片便可满足人体每日所需的75%左右,而且两者的比例更有利于吸收和利用,是补钙、补镁的最佳选择。

安利钙镁片饭后服用最好

前面介绍了安利钙镁片的每日服用量,我们知道安利钙镁片每天需要服用三次,那么,在什么时间段服用最好呢?安利钙镁片在一日三餐之后服用最好。钙、镁等矿质元素不易被人体吸收,增加肠胃的酸性环境有助于其吸收利用。而在一日三餐之后,人体肠胃的功能是最活跃的,胃部分泌的胃酸也更多,这个时候服用安利钙镁片不仅有助于其吸收利用,还可避免空腹服用造成的不适。安利钙镁片怎么吃?安利钙镁片应在餐后服用。

安利钙镁片服用的注意事项

安利安利纽崔莱钙镁片怎么吃?安利钙镁片还应按照正确的方法来服用,否则可能会造成一些不良的反应,比如不能过量的服用,不能空腹服用等等。此外,安利钙镁片还不宜和高脂肪的食物一同服用,因为脂肪酸会阻碍钙的吸收;安利钙镁片不宜与酒精类饮料同时服用,酒精也会减少钙、镁的吸收。服用安利钙镁片的时候最好多吃一些含维生素c多的蔬菜水果如西红柿、桔子等,还可多食用醋,皆有利于其在肠道内的利用。

安利安利纽崔莱钙镁片怎么吃?安利钙镁片需要按照正确的方法来服用,否则有可能会造成一些不适症状。安利钙镁片每天服用三次,每次服用一片,在饭后用水吞服即可。安利钙镁片能有效坚固牙齿,增强骨质,还能舒缓神经紧张,预防老年痴呆、高血压等症状。


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