葡萄籽的作用与功效 长期服用有哪些副作用

葡萄是一种酸甜可口的食物，很多人在食用葡萄的时候都会把葡萄皮和葡萄籽丢弃，其实葡萄籽中所包含的营养元素丝毫不会比葡萄的要差，但是葡萄籽的口感比较差，直接食用对我们的肠胃会产生一定的刺激性，对于我们的身体健康是非常不利的。但是很多商家利用科学技术将葡萄籽中的营养成分通过技术手段等方法提取出来，从而达到美容养颜的效果。那么葡萄籽油哪些作用呢，长期服用会给人体带来哪些副作用？

葡萄籽胶囊的作用

1、清除人体中的自由基

自由基是人体正常生理活动所产生的一种强氧化性物质，我们通过食用葡萄籽能够很好地中和人体中的自由基，这是因为葡萄籽具有很强的抗氧化性，能够与人体中的自由基相结合，保护人体中的组织器官免受氧化。

2、美容养颜

葡萄籽中含有花青素等抗氧化性极强的物质，能够降低我们人体中的自由基的含量，保护人体中的胶原蛋白免受氧化，而且葡萄籽还能够清除堆积在人体中的黑色素，具有美白的效果。

3、抗过敏

人体中产生过敏的物质就是“组胺”，葡萄籽能够清除人体中的“组胺”，从而达到抗过敏的效果。

4、保护血管

在人体衰老的过程中，血管会不断地硬化，而且葡萄籽会软化人体中的血管，让我们能够保持良好的健康状态。

葡萄籽的副作用

葡萄籽壳具有很强的刺激性，直接食用会造成恶心反胃等不良反应，而且葡萄籽虽然有着很高的营养成分，但是也不宜长期食用，因为长期食用葡萄籽的营养成分水溶性较差，不利于人体吸收。而且葡萄籽中的营养成分需要提纯后才能够使用，否则葡萄籽中单宁等物质也会刺激我们的消化系统。