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乳糖不耐受喝什么牛奶乳糖不耐受喝什么牛奶好

发布时间：2019-07-19 16:11:27 阅读（669）

现在有一部分人他们饱受乳糖不耐受的困扰，所以他们异常懊恼，在他们看来，从此以后只能跟牛奶这种营养价值非常高的食物永别了，这样的想法是错误的。那么，乳糖不耐受喝什么牛奶？

乳糖不耐受喝什么牛奶

如果你的乳糖不耐受症非常严重，比较推荐大家喝深度水解蛋白牛奶，因为它已经进行了水解，所以大家不用担心会对其中大分子蛋白质产生过敏，目前国内有很多深度水解蛋白牛奶在销售，而且都是成品的，味道不错，营养价值也高，如果能坚持喝的话就可以看到非常不错的、补充氨基酸效果。什么叫做深度水解蛋白牛奶？指的是它将大分子蛋白质先分解成氨基酸，大分子不会进入肠道内部去消化、分解，最后才能形成氨基酸。

上述就是小编围绕乳糖不耐受喝什么牛奶这个话题给出的答案了。需要特别强调和提醒的是，哪怕你患有乳糖不耐受症，也可以尝试着去喝正常的牛奶，怎么喝呢？就是每一次取一点点牛奶，将它放到温开水中，搅拌均匀之后喝下去，一段时间之后可以慢慢增加每次摄入牛奶量，这样你的乳糖不耐受症就会有所缓解。

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