诗雅天然钻石纤维素多少钱 减肥花草茶配方搭配

自制花草减肥茶的配方

茶有很多种类，每种茶的口味和效果都不同，它们搭配在一起的效果也各有千秋。在这里推荐的茶都具有减肥效果，无论是单独饮用还是搭配使用，都是不错的选择。在闲暇时光里泡上一杯茶，是最惬意的享受。

减肥茶：玫瑰薄荷茶

材料：玫瑰花干4-5颗，薄荷适量。

做法：将干玫瑰花和薄荷用沸水冲泡，盖上盖子焖15分钟，待茶凉后即可饮用。

效果：薄荷性味辛凉，具有疏风散热、解毒刮油减脂的功效。

减肥茶：乌龙茶

材料：乌龙茶叶适量。

做法：用沸水冲泡乌龙茶叶，待茶水浓郁时即可饮用。

效果：乌龙茶适合早餐饮用，具有消脂提神的效果。

减肥茶：菊花茶

材料：菊花适量。

做法：用沸水冲泡菊花。

效果：菊花有养肝平肝、清肝明目的功效。喝菊花茶还能去燥排毒，特别适合整天对着电脑工作的女生。此外，菊花茶还能加速体内脂肪流动，去油刮脂。

减肥茶：玫瑰花茶

材料：玫瑰花适量。

做法：用沸水冲泡即可。

效果：玫瑰花有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌的作用。此外，它还可以消除疲劳、改善体质，刮油去油。气虚的人可以加入3到5颗大枣一起冲泡，而肾虚者可加入枸杞子，以补肾益气。

减肥茶：山楂茶

材料：山楂500克，荷叶200克，薏米200克，甘草100克。

做法：将所有材料研磨成粉末，分成10次，每次饭后冲泡1包，作为日常饮用。

效果：山楂茶具有去油、润肠、通便的功效，有助于减去小腹的赘肉。

减肥茶：双子茶

材料：菊花适量。

做法：用沸水冲泡菊花。

效果：菊花有养肝平肝、清肝明目的功效。喝菊花茶还能去燥排毒，特别适合整天对着电脑工作的女生。此外，菊花茶还能加速体内脂肪流动，去油刮脂。