熟地黄的用量 熟地黄的最佳吃法

因为熟地黄属于一种药质同源的药材成分，所以在日常的生活中也是比较常见的，可以直接将这种药材放入到粥中做成药膳，对于身体健康十分有好处，那么熟地黄的用量是多少呢？最佳吃法是什么呢？下面还是通过文章来了解吧。

熟地黄的用量

熟地黄虽然说十分的安全也是药食同源的，但是也不能过量的服用，建议大家每天的用量为10~30克，这样不会产生毒素作用。当然每个人的情况是不一样的，所以具体的用量，也要根据自身的情况来决定。过量应用熟地黄的话，会给人体带来一些不良的反应，比如说会出现腹胀腹泻或者是食欲不振等，这些消化不良的反应，有可能会形成腹痛和全身瘙痒，还有上火和胸口憋闷等这些问题。

熟地黄的最佳吃法

熟地黄的吃法是非常多的，首先来说可以结合枸杞，泡在白酒中制作成药酒来服用，能够改善脱发和健忘的问题。除此之外也可以在炖鸡的时候放入熟地黄，这样不仅能够让鸡肉的口感变得更好，同时营养也十分的丰富。也可以直接将熟地黄和当归，还有白芍等这些中药材制作成药膳，能够改善头晕目眩的问题，还能够起到补血的功效。

相信通过文章的介绍，大家针对于熟地黄的用量，和最佳的吃法都有了了解，可以看出，熟地黄的吃法还是非常多的，大家可以根据自己的口味来选择。