瑞思下面说一下鱼油的营养价值有哪些

鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，包括体油、肝油和脑油。主鱼油是从多脂鱼类提取的油脂，富含ω-3系多不饱和脂肪酸(DHA和EPA)，具有抗炎、调节血脂等健康益处。广义上的鱼油既指胶囊等形态的鱼油制剂，又指鱼体内的脂肪，主要功能性成分是其中的ω-3系多不饱和脂肪酸。

1、清理血栓的作用

饮食中补充的鱼油有助于促进体内饱和脂肪酸的代谢，减轻食物内动物脂肪对人体的危害，防止脂肪在血管壁内沉积，抑制动脉粥样硬化的发展，增强血管的弹性和韧性。降低血液粘稠度，增进红细胞携氧的能力。鱼油中的EPA还能防止血小板粘连、凝聚，有效预防血栓形成，预防中风。

2、具有免疫调节作用

补充EPA、DHA可增强机体免疫力，提高自身免疫系统对抗癌细胞的能力。不饱和脂肪酸可协调人体自身免疫系统，已被用于辅助治疗糖尿病、牛皮癣、类风湿性关节炎等疾病。鱼油对过敏性疾病、局限性肠炎和皮肤疾患也有疗效。

3、调节血脂的作用

高血脂是导致多种疾病的主要原因，鱼油中的EPA和DHA能降低血液中有害胆固醇和甘油三脂的含量，控制血脂浓度，提高有益高密度脂蛋白的含量。维持低血脂水平对保持身体健康、预防心血管疾病至关重要。

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主要功效：

SwisseUltiboost儿童智能鱼油中含有充分的omega-3，以帮助支持孩子的大脑和眼睛的发育，帮助学习和行为。

SwisseUltiboost儿童智能鱼油来自太平洋在清澈的海水中自由游动的，可持续发展的自由放养的野生的鱼。

使用方法：

1-2岁：每日一粒（刺穿、挤入牛奶，果汁或谷物）

3-12岁：每日一粒（咀嚼，不要整片吞服）

所含成分：

野生鱼油500mg，维他命A3.75mg，Omega 3 150mg，天然维他命D1.25mg，EPA 90mg，DHA 60mg

适合人群：

1-2岁宝宝，3-12岁儿童