补充微量元素需要做哪些检测

　　微量元素在我们身体当中的含量和成分都是比较的低，不过我们的身体还是要及时地取补充一些充足的微量元素，这样才能够保证我们正常的生长发育，不过我们的身体是否缺乏微量元素，还是需要经历一番检测。

　　什么是微量元素?

　　人体由60多种元素组成，根据每种元素在体内含量的不同，又分为宏量元素和微量元素两类。宏量元素是指占到人体总重量0.01%以上的元素，如钙、磷、镁、钠等;而微量元素是占人体总重量的0.01%以下的元素，如铁、锌、铜、碘、硒、锰等。

　　微量元素有何作用

　　目前已被确认与人体健康和生命有关的必需微量元素有18种，即有铁、铜、锌、钴、锰、铬、硒、碘、镍、氟、钼、钒、锡、硅、锶、硼、铷、砷。

　　别看微量元素在人体内的含量不多，却对人体健康起着不可忽视的作用。一旦缺少了这些必需的微量元素，人体就会出现疾病，甚至危及生命。

　　宝宝微量元素的检测方式

　　目前，我国对儿童微量元素的检测主要是通过提取宝宝的头发丝或血液，来检测里面的微量元素含量，根据结果来判断宝宝是否存在微量元素缺乏的情况。另外，一些对人体很重要的宏量元素，比如钙和镁等，也在宝宝微量元素的检测范围内。一般微量元素主要检查：钙、铁、锌、铜、镁和血铅这几类。

　　头发丝检测

　　操作方式：从宝宝头上剪下一撮头发进行检测。

　　血液检测

　　操作方式：通过血液检测微量元素，有指血检测法和静脉血检测法两种。

　　听听权威声音

　　国家卫计委在2013年就规范儿童微量元素临床检测有关工作时曾发出通知：

　　一、根据儿童的临床症状，可以开展有针对性的微量元素检测，但要规范取血技术操作和保存流程，使用的一起应当取得食品药品监管部门批准。非诊断治疗需要，各级各类医疗机构不得针对儿童开展微量元素检测。

　　二、不宜将微量元素检测作为体检等普查项目，尤其是对六个月以下婴儿。

　　也就是说，国家并不推荐将微量元素检查作为常规检查。

　　身体缺乏微量元素应该怎么办

　　微量元素缺乏应该注意是其他疾病引起的还是营养不良引起的。若其他疾病引起的，应及时就医治疗，再怎么补充营养也于事无补。若是营养不良引起的，可通过膳食均衡来调整。

　　膳食均衡是预防孩子微量元素缺乏最有效方法之一，同时也是最安全的方法。如果孩子缺乏某种微量元素，可以通过食物进行补充。比如，缺铁可多吃动物肝脏、血制品及肉类;补锌可多吃一些动物肝脏及贝壳类海产品;补碘可通过食用碘盐、海带等补充。而且，补充微量元素并不是说吸收很快，或者说补完马上就能升上来，需要一个长期的过程。

　　爸妈没必要把关注的重点放在微量元素检测结果是否正常或不正常上面，而应该多了解各种食物中都含有哪些微量元素，含有哪些营养素，如何搭配好一日三餐，制作出美味可口的营养餐，这才是最好的和最安全的。