心脑血管疾病是我国十大疾病死因的第二位,冬天更是急性心肌梗塞好发的季节,因低温会增加心脏的负荷,尤其已经有动脉硬化症状的人,血管更容易因受寒而缩紧,导致血流不顺畅,使心肌缺氧、心绞痛的症状恶化,容易引起心肌梗死。
预防心血管疾病,必须双管齐下,改善饮食和生活习惯,才能达到最佳效果。预防心脑血管疾病的饮食应注意以下原则:
多吃蔬果:蔬果富含维生素及天然抗氧化物,能降低坏的胆固醇浓度,有助控制血压。
减少摄取胆固醇,少吃内脏类和蟹黄、虾卵、鱼卵类。
摄取大豆及豆制品︰大豆中的不饱和脂肪酸,能促进体内脂肪及胆固醇代谢,异黄酮有助抗氧化,可用来取代部分肉类成为优良蛋白质来源。
黑芝麻:含有丰富不饱和脂肪酸、卵磷脂及抗氧化成分,可让血管维持弹性,预防动脉粥状硬化。
维萃美(Victorymade)多种维生素片
商品规格:120片。
产地:美国。
人群:贫血、营养不良者;免疫力低下者;皮肤衰老人群。
主要功效:1.补充多种维生素和矿物质,有效身体健康。
2.促进体内新陈代谢,维持机体最佳状态。
3.维护免疫系统和心脑血管健康。
4.提供机体所需的各种营养素,提高身体和心理表现。使用方法:每日1-2次,每次2片注意事项:本品不能代替药物。