维萃美(victorymade)分享知道这些再也不失眠

　　一个人的睡眠质量如何会受到褪黑素的影响，在正常情况下褪黑素主要调节睡眠时相，人体在失眠的情况下外服褪黑素片可以有效的帮助催眠。褪黑素是松果体分泌的光信号激素，是调节动物的昼夜节律和季节戒律的关键，同样也是“睡眠——觉醒”节律的重要开关。在一般情况下，人体白天的褪黑素水平偏低。日间应用褪黑素可使体温降低0.3-0.4℃。

　　夜间给予明亮光线刺激可抑制褪黑素的分泌，使体温升高，同时致使夜间睡眠量减少。如果外服有关褪黑素类的物质，对动物和人均具有快速催眠作用。2.睡觉易醒多梦等睡眠质量差者。褪黑素的分泌与日光有着密切联系。在大脑的松果体部位，在受到阳光的刺激后，就会一发出抑制褪黑激素分泌的信号，白天如很好地进行日光浴，则褪黑激素的释放被抑制，夜里能促进褪黑激素的释放，从而获得香甜的睡眠。

　　有好多人群睡觉的时候经常会失眠，而且很容易醒，而且几乎天天都会做梦，睡眠质量非常的不好。那么，服用褪黑素后，就能有效的改善整个身体的机能状态，提高睡眠质量。拥有幸福的生活从睡眠开始，维萃美(victorymade)安睡宝添加维生素b6，帮助自身褪黑素分泌，释放睡眠因子，迅速深度睡眠，天然无依赖提高睡眠质量!