维生素a的作用和功效

我们都知道身体的健康离不开各种维生素，微量元素，矿物质，蛋白质等等，其中缺乏任何的一种物质，都会影响身体的健康，而维生素就包括很多种类，比如说维生素c，维生素a，维生素d以及维生素e等等，不同的维生素，它的功效和作用有很大的不同，接下来介绍一下维生素a的作用和功效是什么？

维生素a的作用和功效

虽然我们知道维生素对身体的好处比较多，但是具体每一种维生素，它的功效是什么？我们了解的比较少，维生素a的功效与作用主要体现在以下几个方面，第一方面。维生素A有美容养颜的效果，尤其是皮肤干燥的话，涂抹一些富含维生素A保健品能够使皮肤干燥的现象得到缓解，它能够使皮肤变得滋润有光泽，第二方面，维生素A的作用与功效在于能够改善视力疲劳，而且还能够促进视力的发育，这也是很多奶粉当中含有维生素A的原因。第三方面，维生素A的作用与功效体现在有助于牙齿的健康。第四方面，维生素A的作用与功效体现在能够促进身体发育。

以上所述就是维生素a的作用和功效，通过上述内容，我们知道维生素a对身体的好处非常多，所以在日常生活中，绝对离不开维生素A，如果饮食上容易挑食导致缺乏维生素A的话，那么要额外的通过其他方式来补充。