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黑麦片和燕麦片的区别黑麦片和燕麦片有什么不一样

发布时间：2019-03-13 11:03:02 阅读（811）

现在小麦的种类是比较多的，像是现在的雀麦，燕麦，以及黑麦等，都能成为现在人们的选择。尤其是现在的燕麦片以及黑麦片，也能成为人们会了解到的两种麦片。现在黑麦片和燕麦片的区别是怎样的呢，会有什么样的差别。

黑麦片和燕麦片的区别

黑麦片和燕麦片的区别

在了解的话，就可以看到，如今燕麦片是一种燕麦制作而成的，其中是白色的，在本身的营养元素上就有一定的差别，燕麦片中的碳水化合物比较高，但是蛋白以及B族维生素的含量却是比较少的，低热量，低脂肪，能带来不错的饱腹感。然而黑麦片，则是会含有钾元素以及B族维生素等，尤其是其中的蛋白质含量高，以及钙，硒等多种微量元素，加上其中含有的花青素，因此能清除身体内的自由基，具备抗衰老的作用。另外就是在外观上的差别，在形状大小上，还是有一定差别的。

现在针对黑麦片和燕麦片的区别，进行了解，就会发现这两者之间是有很大差别的。但是无论是哪中麦片，自身的营养价值以及医疗价值都是很高的，能对人们的身体有很好保健作用，从而能改善身体的各种状况。

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